- apaise les inflammations de la peau et des muqueuses
- Anti-inflammatoire
- Permet de soigner les problèmes digestifs
- Quantité : au choix
Manque de sommeil
Qu'est-ce que le manque de sommeil ?
Le manque de sommeil se réfère à une durée insuffisante de sommeil nécessaire pour récupérer physiquement et mentalement. Cela peut être causé par divers facteurs tels que le stress, les habitudes de sommeil irrégulières ou les problèmes médicaux sous-jacents. Le manque de sommeil peut avoir un impact significatif sur la santé et le bien-être général.
Les conséquences du manque de sommeil
Le manque de sommeil peut entraîner diverses conséquences néfastes sur la santé, notamment :
- Fatigue et somnolence diurne excessive
- Diminution de la concentration et de la performance cognitive
- Altération de l'humeur et de la stabilité émotionnelle
- Faible système immunitaire et susceptibilité accrue aux maladies
- Augmentation du risque de problèmes de santé à long terme, tels que les maladies cardiovasculaires et le diabète
Les causes du manque de sommeil
Le manque de sommeil peut être causé par plusieurs facteurs, notamment :
- Le stress et l'anxiété
- Les habitudes de sommeil irrégulières ou perturbées
- Les troubles du sommeil, tels que l'insomnie ou l'apnée du sommeil
- Les facteurs environnementaux, tels que le bruit ou la lumière excessive
- Les conditions médicales sous-jacentes, telles que le syndrome des jambes sans repos
Il y a 22 produits.
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