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Guide de l'huile végétale
Pourquoi acheter des produits dans une épicerie bio
5 conseils pour se sentir plus au chaud en hiver
Plantes médicinales ou médicaments pour dormir
3 huiles essentielles pour vaincre l'anxiété
Libérer votre mental, calmer vos nerfs et cesser la rumination mentale est difficile pour vous ? Réduisez votre anxiété grâce à notre sélection de 3 huiles essentielles.
1. L'huile essentielle pour lâcher-prise
L'huile essentielle de camomille romaine
Cette huile essentielle est idéale pour libérer votre mental et calmer vos nerfs. Elle réduit la tension nerveuse et apaise les angoisses.
Comment utiliser l'huile essentielle de camomille romaine ?
Versez quelques gouttes d'HE de camomille romaine dans votre huile de massage ou votre bain. Dites bonjour à l'apaisement !
Où trouver de l'HE de camomille romaine ?
Juste en cliquant ici : huile essentielle de camomille romaine.
2. L'huile essentielle pour réduire les crises d'angoisse
L'huile essentielle de géranium
En cas de situations stressantes et de crises d'angoisse, l'HE de géranium rééquilibre votre système neuro-végétatif.
Comment utiliser l'huile essentielle de géranium ?
Ouvrez votre flacon et respirez quelques instants pour vous détendre.
Où trouver de l'HE de géranium ?
Juste en cliquant ici :huile essentielle de géranium.
3. L'huile essentielle pour vous aider à dormir
L'huile essentielle de lavande
Pour calmer l'agitation cérébrale, utilisez cette HE. Elle apaise et agit comme un anti-stress.
Comment utiliser l'huile essentielle de lavande ?
Si l'anxiété engendre des insomnies : mélangez 1 à 4 gouttes d'HE de lavande avec 1 cuillère à café de miel ou déposez-les sur un carré de sucre. A prendre avant de se coucher.
Où trouver de l'HE de lavande ?
Juste en cliquant ici : huile essentielle de lavande.